2.0 -//Pentabarf//Schedule//EN PUBLISH GJMEBR@@pretalx.wikimedia.de -GJMEBR Willkommen / Welcome de de 20251110T095500 20251110T101000 0.01500 Willkommen / Welcome PUBLIC CONFIRMED Talk 20 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/GJMEBR/ Mosaik Merle von Wittich Franziska PUBLISH D9WD8Z@@pretalx.wikimedia.de -D9WD8Z Berufsunfähigkeitsversicherung / occupational disability insurance de de 20251110T102500 20251110T104500 0.02000 Berufsunfähigkeitsversicherung / occupational disability insurance Karin gibt einen Überblick über die Berufsunfähigkeitsversicherung. Dies ist eine der Versicherungen, die neben der Haftpflicht regelmäßig für Arbeitnehmer*innen empfohlen wird. Hier bekommst du einen ersten Überblick über diese Art von Versicherung und auch ihren Tücken. --- Karin provides an overview of disability insurance. This is one of the types of insurance that is regularly recommended for employees, alongside liability insurance. Here you can get an initial overview of this type of insurance and its pitfalls. PUBLIC CONFIRMED Talk 20 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/D9WD8Z/ Mosaik Karin Steinicke (Fachkraft Arbeitssicherheit) PUBLISH UGQH88@@pretalx.wikimedia.de -UGQH88 Gesunde Haltung am Arbeitsplatz / Healthy posture at work de de 20251110T105000 20251110T113000 0.04000 Gesunde Haltung am Arbeitsplatz / Healthy posture at work Karin und Marcus führen live vor, wie man den Arbeitsplatz richtig einstellt und was alles so zu beachten gibt. Dafür wird mit dem "klassichen" Setup von höhenverstellbaren Schreibtisch und Bürostuhl gearbeitet. Neben Karins Expertise als Fachkraft für Arbeitssicherheit ergänzt Marcus die Vorfürhung mit seinem Knowhow Sportwissenschaftler für Rehabilitation und Prävention --- Karin and Marcus demonstrate live how to adjust your workplace correctly and what you need to bear in mind. They use the “classic” setup of a height-adjustable desk and office chair. In addition to Karin's expertise as an occupational safety specialist, Marcus complements the demonstration with his know-how as a sports scientist specializing in rehabilitation and prevention. PUBLIC CONFIRMED Talk 20 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/UGQH88/ Mosaik Karin Steinicke (Fachkraft Arbeitssicherheit) Marcus Schön PUBLISH 9WCSRL@@pretalx.wikimedia.de -9WCSRL Meet our Doctor de de 20251110T113500 20251110T115500 0.02000 Meet our Doctor My name is Marina Schmidt. I am your occupational doctor at wikimedia. Today we offer vaccination at wikimedia. For other issues regarding work&health you can reach me per email or phone. PUBLIC CONFIRMED Talk 20 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/9WCSRL/ Mosaik Marina Schmidt PUBLISH 7WBVLP@@pretalx.wikimedia.de -7WBVLP Konflikte / Conflicts de de 20251110T120000 20251110T130000 1.00000 Konflikte / Conflicts PUBLIC CONFIRMED Talk 40 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/7WBVLP/ Mosaik Tilman Krakau PUBLISH HLQVSU@@pretalx.wikimedia.de -HLQVSU Dynamischer Arbeitsplatz im Homeoffice / Dynamic home office workspace de de 20251110T140000 20251110T142000 0.02000 Dynamischer Arbeitsplatz im Homeoffice / Dynamic home office workspace Der Vortrag beleuchtet die Herausforderungen und Chancen des Arbeitens im Homeoffice aus Sicht des Arbeitsschutzes. Im Fokus stehen ergonomische Gestaltungsmöglichkeiten, Bewegungsförderung sowie praktische Tipps zur Vermeidung von Belastungen im häuslichen Arbeitsumfeld. Ziel ist es, den "dynamischen Arbeitsplatz" als gesundheitsfördernde Alternative zum statischen Büro zu etablieren. --- The presentation highlights the challenges and opportunities of working from home from an occupational health and safety perspective. The focus is on ergonomic design options, promoting physical activity, and practical tips for avoiding strain in the home working environment. The aim is to establish the “dynamic workplace” as a health-promoting alternative to the static office. PUBLIC CONFIRMED Talk https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/HLQVSU/ Mosaik Karin Steinicke (Fachkraft Arbeitssicherheit) PUBLISH JQ3KRY@@pretalx.wikimedia.de -JQ3KRY Wege ins Burnout / Paths to burnout de de 20251110T142500 20251110T151000 0.04500 Wege ins Burnout / Paths to burnout Ursachen, Symptome, Prävention PUBLIC CONFIRMED Talk 40 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/JQ3KRY/ Mosaik Beate Leitermann PUBLISH MUUW7J@@pretalx.wikimedia.de -MUUW7J Stark und Gelassen in der Community-Arbeit: Anwendung des Umbela-Konzepts / Strong and Relaxed in Community Work: Application of the Umbela Concept de de 20251110T151500 20251110T155500 0.04000 Stark und Gelassen in der Community-Arbeit: Anwendung des Umbela-Konzepts / Strong and Relaxed in Community Work: Application of the Umbela Concept Die Zusammenarbeit mit unseren ehrenamtlichen Communities ist bereichernd, kann aber auch zum Stressfaktor werden. In dieser 40-minütigen Präsentation lernt ihr präventive Strategien kennen, um entspannter und souveräner mit Freiwilligen zu arbeiten. Die Session basiert auf dem "Umbela"-Konzept von WMDE und bietet präventive Grundlagen mit konkreten Alltagstipps: Wann postet man besser nicht? Wie bereitet man riskante Kommunikation vor? Was tun, wenn doch etwas schiefgeht? Ihr erhaltet praktische „Community-Hacks" für eine entspanntere Zusammenarbeit. Themen: - Aufbau und Pflege positiver, vertrauensvoller Beziehungen zu Community-Mitgliedern - Frühzeitiges Erkennen von Konfliktpotenzial - Stärkung der eigenen Resilienz im digitalen und analogen Austausch - Praktische Kommunikationstipps für herausfordernde Situationen EN// Collaborating with our volunteer communities is enriching, but can also become a stress factor. In this 40-minute presentation, you will learn preventive strategies to work more relaxed and confidently with volunteers. The presentation is based on WMDE's Umbela concept and provides preventive foundations with concrete everyday tips: When is it better not to post? How do you prepare risky communication? What to do if something goes wrong anyway? You will receive practical "community hacks" for more relaxed collaboration. Topics: - Building positive, trusting relationships with community members - Recognizing conflict potential early - Strengthening your own resilience in digital and analog exchanges - Practical communication tips for challenging situations PUBLIC CONFIRMED Talk 40 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/MUUW7J/ Mosaik Nina Leseberg Miriam Konert PUBLISH UUWYM7@@pretalx.wikimedia.de -UUWYM7 Kollegiale Beratung / Peer consultation de de 20251110T160000 20251110T162000 0.02000 Kollegiale Beratung / Peer consultation Als Ansprechpersonen für die Wikipedia-Community unterstützen wir Ehrenamtliche in verschiedenen Tätigkeitsfeldern – beratend, umsetzend und manchmal auch als Kummerkasten. Häufig werden wir als das Gesicht von WMDE wahrgenommen und bei Problemen angesprochen, auch wenn wir wenig Einfluss darauf haben – das kann belastend sein. Wisdom of Wombats ist ein selbstorganisierter Austauschraum für die kollegiale Beratung: - ein safe-space für den Austausch zu Konflikten und Herausforderungen - ein Ort, an dem unkompliziert Unterstützung organisiert werden kann - ein Lern-Ort, an dem wir uns darüber austauschen können, was gut und mal weniger gut geklappt hat - ein Ort zur Reflektion über die Rolle als Ansprechpersonen - ein Ort, an dem wir gemeinsame Bedarfe und Herausforderungen identifizieren und angehen können, die uns als Ansprechpersonen oder die Community betreffen Gibt es in eurem Arbeitsbereich auch gemeinsame Herausforderungen? Dann kommt vorbei und werft einen Blick in die Organisationsweise der Wombats. Womöglich ist ein Raum für kollegiale Beratung auch für eure Bedarfe hilfreich. --- As points of contact for the Wikipedia community, we community managers support volunteers in a range of roles — offering advice, helping to get things done, and sometimes just being there to listen. We're often seen as the “faces” of WMDE and are approached with issues, even when we have limited influence over them – which can be a lot to carry. Wisdom of Wombats is a self-organized peer support space designed for exactly that kind of load-sharing: - a safe space to talk about conflicts and challenges - a place to quickly and easily find support - a learning space to reflect on what worked – and what didn’t - a place to explore and better understand our roles as community managers - a space to identify and tackle shared needs or challenges – whether they affect us or the community we support Do you face challenges in your work, that others share? Come by and check out how the Wombats organize themselves. Maybe a peer support space could be just what your team needs, too. PUBLIC CONFIRMED Talk 20 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/UUWYM7/ Mosaik Claude Beier PUBLISH KTERSX@@pretalx.wikimedia.de -KTERSX Abschluss / Good Bye de de 20251110T163000 20251110T164000 0.01000 Abschluss / Good Bye Dies war der erste Gesundheitstag von Wikimedia Deutschland. Wir möchten diesem gern zusammen mit euch Revue passieren lassen. Was habt ihr gelernt, was fandet ihr hilfreich, was sollte anders gemacht werden! --- This was Wikimedia Germany's first Health Day. We would like to review it with you. What did you learn, what did you find helpful, what should be done differently? PUBLIC CONFIRMED Talk 20 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/KTERSX/ Mosaik Merle von Wittich Jens Behrendt PUBLISH MJCNXV@@pretalx.wikimedia.de -MJCNXV Erfahrungsbericht: Burnout - alles was man wissen muss / Personal experience report: Burnout—everything you need to know de de 20251110T101500 20251110T104500 0.03000 Erfahrungsbericht: Burnout - alles was man wissen muss / Personal experience report: Burnout—everything you need to know Alles über Symptome, Hilfsangebote und einen möglichen Weg zurück in den Beruf. Ich erzähle aus meiner Erfahrung mit Burnout und bin für Fragen in der Session oder auch im Nachgang offen. Ich hoffe, dass ich damit zu mehr Selbstfürsorge bei uns allen beitragen kann und andere Menschen schneller Hilfe bekommen als ich in 2024. ---- Everything about symptoms, support services, and a possible path back to work. I will share my experience with burnout and am open to questions during the session or afterwards. I hope that this will contribute to more self-care for all of us and that other people will get help faster than I did in 2024. PUBLIC CONFIRMED Talk https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/MJCNXV/ Symphonie Heike Vogt Julia Gebert PUBLISH EGPQJ8@@pretalx.wikimedia.de -EGPQJ8 Was macht ein*r Mentaler Ersthelfer*in eigentlich | Introduction to Mental Health First Aid de de 20251110T105000 20251110T111000 0.02000 Was macht ein*r Mentaler Ersthelfer*in eigentlich | Introduction to Mental Health First Aid In diesem Talk erzähle ich kurz über meine Ausbildung zur Mentalen Ersthelferin, welche Themen besprochen werden, wo die Ausbildung in Krisensituatione ansetzt und helfen kann aber auch wo die Grenzen der Fürsorge liegen. Anna hat auch die Ausbildung gemacht und wird ihre Erfahrung teilen. In this talk, I'll give you an overview about my training as a Mental Health First Aid and which topics arecovered, where the training comes in and can help in crisis situations, but also where the limits of care lie. Anna has done the training as well and will share her experience with the training too. PUBLIC CONFIRMED Talk 20 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/EGPQJ8/ Symphonie Julia Baumgarten PUBLISH BWPDCA@@pretalx.wikimedia.de -BWPDCA Triff den BR / Meet the works council de de 20251110T130000 20251110T133000 0.03000 Triff den BR / Meet the works council Triff den Betriebsrat und bring deine Themen mit! Hier kannst du deine Anliegen direkt ansprechen und mitgestalten. Offen, unkompliziert und für alle da. Meet the works council and bring your topics along! This is your chance to raise concerns and get involved. Open, easygoing, and for everyone. PUBLIC CONFIRMED Talk 60 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/BWPDCA/ Symphonie Holger Plickert (WMDE) Maria Heuschkel Lucas Werkmeister Adam Wight Linda Heyden PUBLISH WL3CJG@@pretalx.wikimedia.de -WL3CJG Ergonomieberatung / Ergonomic Advice de de 20251110T113000 20251110T131000 1.04000 Ergonomieberatung / Ergonomic Advice Komm einfach vorbei und lass dir zeigen, wie du deinen Arbeitsplatz richtig einstellst; egal ob du gern im Sitzen oder Stehen arbeitest. Und wenn du sonst noch Fragen rund um die Arbeitssicherheit hast, ist Karin auch sonst deine perfekte Ansprechperson! --- Just drop by and let us show you how to set up your workplace correctly, whether you prefer to work sitting or standing. And if you have any other questions about occupational safety, Karin is also your perfect contact person! PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/WL3CJG/ Room 133 Karin Steinicke (Fachkraft Arbeitssicherheit) PUBLISH ZH8FSZ@@pretalx.wikimedia.de -ZH8FSZ Ergonomienberatung de de 20251110T142500 20251110T160500 1.04000 Ergonomienberatung PUBLIC CONFIRMED Workshop 15 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/ZH8FSZ/ Room 133 Karin Steinicke (Fachkraft Arbeitssicherheit) PUBLISH FK9VBP@@pretalx.wikimedia.de -FK9VBP Table Tennis / Tischtennis de de 20251110T100000 20251110T154000 5.04000 Table Tennis / Tischtennis PUBLIC CONFIRMED Workshop 15 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/FK9VBP/ KOM-Office – 129 PUBLISH DQDNUY@@pretalx.wikimedia.de -DQDNUY Impfung/Vaccination Covid/Flu de de 20251110T120000 20251110T160000 4.00000 Impfung/Vaccination Covid/Flu PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/DQDNUY/ Abakus Marina Schmidt PUBLISH FKASPQ@@pretalx.wikimedia.de -FKASPQ Erste Hilfe / First Aid – Thermische Schäden / Thermal dama de de 20251110T134000 20251110T141000 0.03000 Erste Hilfe / First Aid – Thermische Schäden / Thermal dama - Verbrennungen & Verbrühungen / Burns & Scalds - Hitzschlag & Sonnenstich / Heatstroke & Sunstroke - Schock erkennen und Maßnahmen / Recognizing and managing shock PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/FKASPQ/ Flur im 3.OG Kevin Mummert PUBLISH KSDJEK@@pretalx.wikimedia.de -KSDJEK Mini-Erste Hilfe / German de de 20251110T142000 20251110T150500 0.04500 Mini-Erste Hilfe / German Auffinden einer Person – Bewusstsein & Atmung prüfen – Entscheidung: stabile Seitenlage oder HLW Praxisübung: stabile Seitenlage Akute Notfälle erkennen und handeln – Herzinfarkt („Herz unter Druck“) – Asthma („Wenn die Luft wegbleibt“) – Schlaganfall („Jede Minute zählt“) PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/KSDJEK/ Flur im 3.OG Kevin Mummert PUBLISH UWCEPV@@pretalx.wikimedia.de -UWCEPV Yoga – easy morning flow en en 20251110T090000 20251110T094500 0.04500 Yoga – easy morning flow Die Praxis wird auf englisch unterrichtet, ich werde aber alles vormachen, sodass jede*r mitfließen kann. Bitte bring deine eigene Matte (wir haben nur 4 Stück im Office) und bequeme Klamotten mit. __________ The practice is taught in English, but I will show everything we do, so that everyone can flow with us. Please bring your own mat (we only have 4 at the office) and wear comfortable clothes PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/UWCEPV/ Aquädukt Claudia Lang PUBLISH DZPKKK@@pretalx.wikimedia.de -DZPKKK Yoga de de 20251110T110000 20251110T114500 0.04500 Yoga Eine 45min Vinyasa Flow Yoga-Session, um den ganzen Körper zu mobilisieren. Geeignet für Anfänger*innen und auch Yogis, die schon länger üben – einfach mitmachen. Bitte bring deine eigene Matte mit (wir haben nur vier Stück im Office) und bequeme Klamotten. I like to move it move it - ya like to... (MOVE IT!) -- A 45-minute vinyasa flow yoga session to mobilise the entire body. Suitable for beginners and yogis who have been practicing for a while – just join in. Please bring your own mat (we only have four at the office) and comfortable clothes. PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/DZPKKK/ Aquädukt Bettina Rech PUBLISH EUJHZ8@@pretalx.wikimedia.de -EUJHZ8 Spinal gymnastics en en 20251110T125500 20251110T132500 0.03000 Spinal gymnastics Compensatory movement training with exercises for intermuscular coordination for a back-friendly understanding of movement and posture: What helps my back? Location: on the floor with a (yoga) mat, casual clothing Goal: quick recovery and a long-term understanding of the connections between an everyday, back-friendly movement routine PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/EUJHZ8/ Aquädukt Claudia Lang PUBLISH VDGQP3@@pretalx.wikimedia.de -VDGQP3 Yoga – vinyasa flow en en 20251110T133000 20251110T141500 0.04500 Yoga – vinyasa flow Die Praxis wird auf englisch unterrichtet, ich werde aber alles vormachen, sodass jede*r mitfließen kann. Bitte bring deine eigene Matte (wir haben nur 4 Stück im Office) und bequeme Klamotten mit. __________ The practice is taught in English, but I will show everything we do, so that everyone can flow with us. Please bring your own mat (we only have 4 at the office) and wear comfortable clothes PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/VDGQP3/ Aquädukt Claudia Lang PUBLISH CJ8MMF@@pretalx.wikimedia.de -CJ8MMF Mini-First Aid – English de de 20251110T153000 20251110T163000 1.00000 Mini-First Aid – English Finding a person – Check consciousness and breathing – Decide: recovery position or CPR Practical exercise: recovery position Recognizing and handling medical emergencies – Heart attack – Asthma – Stroke PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/CJ8MMF/ Aquädukt Kevin Mummert PUBLISH CNJGRC@@pretalx.wikimedia.de -CNJGRC Ingwershots mit dem BEM-Team de de 20251110T110000 20251110T114500 0.04500 Ingwershots mit dem BEM-Team PUBLIC CONFIRMED Talk 60 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/CNJGRC/ Lounge Merle von Wittich Heike Vogt PUBLISH 8SDRW7@@pretalx.wikimedia.de -8SDRW7 Frühstück / Breakfast de de 20251110T090000 20251110T100000 1.00000 Frühstück / Breakfast Komm vorbei, schnapp dir einen Kaffee und ein paar gesunde Kleinigkeiten zum Frühstück --- Come by, grab a coffee and some healthy snacks for breakfast. PUBLIC CONFIRMED Workshop 30 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/8SDRW7/ Küche 1st floor PUBLISH W7AGK9@@pretalx.wikimedia.de -W7AGK9 Only by appointment: Konfliktberatung / conflict counseling de de 20251110T133000 20251110T163000 3.00000 Only by appointment: Konfliktberatung / conflict counseling PUBLIC CONFIRMED Talk 60 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/W7AGK9/ Grammophon Tilman Krakau PUBLISH MTKPLM@@pretalx.wikimedia.de -MTKPLM Chill Out Room de de 20251110T090000 20251110T172000 8.02000 Chill Out Room PUBLIC CONFIRMED Workshop 15 Min https://pretalx.wikimedia.de/health-day-2025/talk/MTKPLM/ Synkope und Algebra