Claudia Lang
folgt
Sessions
Eine kurze Yoga-Session zum Wachwerden und Durchatmen.
Sanfte Bewegungen, auch für Anfänger*innen geeignet – einfach mitmachen.
Perfekt für einen gedehnten Start in den Tag.
A short yoga session to wake up and breathe.
Gentle movements, beginner-friendly – just join in.
Perfect for a stretched start to the day.
Compensatory movement training with exercises for intermuscular coordination for a back-friendly understanding of movement and posture:
Wir verbinden Atem mit Bewegung.
Gemeinsam fließen wir durch eine spielerische Sequenz mit Kraft, Flexibilität und bewusster Atmung.
Erste Yogaerfahrung hilfreich - es wird körperlich ein bisschen fordernder als in der Morgenstunde.
We combine breath with movement.
Together, we flow through a playful sequence with strength, flexibility and conscious breathing.
Some yoga experience is helpful – it is a little more physically demanding than the morning class.